这个可以吗?
1、这个动作的完成需要你有一定的预判能力,所以需要长时间的练习。2、这个动作对于身体的柔韧性和协调性都是很高的要求3、这个动作不仅考验手腕力量,也同样考验脚踝力量4、这个动作的关键在于控制好重心5、这个动作虽然简单但是却难度颇大,需要掌握好时机6、这个动作比较难,但是只要多加练习就会越来越熟悉7、这个动作对于小腿肌肉和腰腹核心力量都有很高的要求8、当然了,还有最后一点那就是需要良好的节奏感9、我们从图片中可以看到这位选手非常自信地做出了这个动作,其实他是做过无数次这个动作之后才敢放松去做的